na wycinke

A ja wolałbym ~14-16weeks dla zbudowania paru dobrych kg lbm + 6-8weeks po krótkiej przerwie na tą wycinke

Dieta w trakcie budowy będzie raczej na lekką wycinke

Przez zimę masuj, a na wiosnę/lato rób wycinkę :)

Dziękuję Wojo :) A co sądzicie o tym kolesiu? Przez 5 miesięcy stosował dietę na masę, dzięki której przytył 16 kg, a później przez pół roku robił wycinkę i cóż...efekty są powalające. Polecam te dwa filmiki: Efekt po zakończeniu masówki: https://www.youtube.com/watch?v=QDm4TdowWEo Efekt po zakończeniu wycinki: [...]

tutaj głownie się rozchodzi aby bilans kaloryczny bliski był zero bo jak wiemy na dodatnim robimy masę natomiast przy ujemnym bilansie kalorycznym robimy wycinkę

Raczej doradziłbym Ci dokończyć tą masę i potem zrobić konkretną wycinkę. Podejmując przedstawione przez Ciebie działania "robiłbyś masę i redukcję jednocześnie", co jak wiemy raczej nie wychodzi. Nie martw się - nabieranie tłuszczu na masie to normalna rzecz i nie należy się tym specjalnie przejmować (chyba, że odkładanie się tkanki tłuszczowej [...]

No to tylko 10 dni dłuzej poczkasz do wypłaty to 1,5 tygodnia najwyzej ta wycinke zrobisz 1,5 tygodnia czy nawet w planowanym czasie A sprzet byś miał o wielle lepszy bo sam Storm brany Rano i Po Treningu da takie same efekty co CP i te efekty to i tak od diety, treningu, regeneracji beda uzależnione co innego jest dodać jakiś No-Booster plus [...]

zastanawiam sie jaki spalacz wrzucic.. bo mysle ze 5kg fatu minimum bedzie do spalenia, z reszta po skonczonym cyklu wrzuce jeszcze fotki i wtedy łatwiej bedize ocenic co dalej... ale po przeczytaniu kilku tematów skłaniam się ku TSE... z tego co tutaj czytałem na forum ludzie nie polecają mocnych spalaczy na pierwszą wycinke... co sądzicie>??

robiłem już wycinkę bez spalacza i efekt był dużo gorszy od tej która robiłem na thermalu pro. dla tego uważam że spalacz na wycince jest naprawde ważny. próbował kots kiedyś hydroxycut?? albo thyroterm??

no ujemny mam jeszcze gainera 12g bialka i 70g wegli na 100g produktu skonczylem wlasnie z t3 robic wycinke ale zrzucilem jakies 6kg i teraz sily wogole niemam:(

Ale ze o co niby wam chodzi z tym testem?? Jak sie nie szykujesz sie na zawody, tylko robisz konkretna wycinke dla siebie, to po co zmniejszac testa?? 800mg enana, to zadna konkretna dawka, ale libido i tak bedzie zarabane, wiec testa bym dal tu sporo, chociaz to i tak nei da gwarancji powodzenia w kwestii libido. Dosti tez nie daje gwaracnji - [...]

Ja bym na Twoim miejscu coś zarzucił.. zawsze troszkę wycinkę poprawi

nic to. Dzięki za rady. Wycinkę i tak już powoli kończę (przynajmniej na jakiś czas) i chyba faktycznie wrzucę efkę i zobaczymy. Może coś ruszy

jadłem w 2008 r., 240 caps - lipo6 X - bardzo pomagał w bieganiu i przy dobrej diecie było widać gołym okiem wycinkę. Dla mnie drugi po venomie - spalacz na rynku

kurcze ....zawsze czytałem, że żeby przywrócić do równowagi beta receptory potrzebny jest co najmniej biesiąc... pewnie, że efka nie jest tak silna jak clen i nie podtrzyma całkowitego wysycenia... ale czy ta druga dwutygodniówka nie będzie już znacznie słabsza????? i podstawa - branie ECA przez 2 tygodnie totrochę zbyt krótko żeby wejść na max [...]

To tez zalezy co chcesz osiagnac ? Ja bym lapal mase ,a pozniej zrobil wycinke tego tluszczyku ktory sie nazbieral Dieta plus trening na mase

Spalacz ma sens pod koniec redukcji na ostatnią dopałkę czy też wtedy kiedy pojawi się zastój. Zaufaj, że przy dobrej redukcji spalacz jest praktycznie zbędny, odpowiednią dietą i treningiem można zrobić na prawdę solidną wycinkę, a skoro zaczynasz to jest on nie potrzebny ;)

DJ100 to przeczytaj pierwszy post kolego, co do 10mg jako antykatabolik jak najbardziej zda egzamin sam tak jechalem rok temu i bylem zadowolony na lekka wycinke jest ok ;-)

albo masę robimy, albo wycinkę. nie wszystko na raz.

Ile czasu zajęło Ci zrzucenie 20kg? Ogólnie, każdy robi masówkę i później wycinkę - tak w koło. Co do budowania suchej masy - raczej zostawmy to osoba z dobrą genetyką, tym z długim stażem, i tym na dopingu.